精神エネルギー（シャドーとの会話）を理解すると何が起こるか？

 

 

こんにちは、フルポテゴルフの國枝 泰幸です。

 

今日は、精神エネルギーとシャドーの話を少しだけします。

 

 

 

私がゴルフを始める前に一番疑問に思ったことは、

 

ゴルフはメンタルのスポーツだという割に、

 

あまりメンタルの重要性を説明している

日本の本があまり多くないことに気がつきました。

 

 

 

私がゴルフ初心者だった学生時代の頃（2000年始め）は

 

 

 

まだ「心療内科」や「カウンセリング」が

 

今ほど一般的でなかったように思うのですが、

 

 

 

 

ゴルフのメンタルに関する本も

 

「ほとんど海外」のものが多かったと思います。

 

 

 

 

 

ちなみになぜ、私がメンタル面に興味を持ったかというと、

 

高校生の頃に、バドミントンをやっていて、

 

１週間前に０（ラブ）ゲームで勝った相手に、

 

その次の週に試合で当たって、

 

０（ラブ）ゲームで負けるという、

 

 

 

 

高校生の自分としては、

 

当然「落ち込み」を選択してしまう※ような

 

できごとがあったからです。

 

 

（※人の「感情」は間接的なものなので、

本当は自動的に落ち込むわけではないのです。

 

それをどのように扱うえば良いかがわかるとゴルフの場面のみならず、

日常生活での悩みグセも減ります）

 

 

私と同様な体験をしたことがある方、

 

あるいは、

 

ゴルフのメンタル面の向上や安定に興味のある方は、

 

こちらの動画を御覧ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

今回頂いたメッセージは、

 

ショット力養成オンライン講座の会員様から頂いたものです。

 

ハンディキャップ１７ということですが、

 

今回、７６（３６、４０）をコンペで達成

 

そして、ベスグロ獲得

（ハンディをひく前の数字が一番少ない：その日の真の実力者）

されたそうですが、

 

 

おそらく、「プレー中」

 

スコア以外の別のことに

 

意識の焦点が当たっていたと思います^ ^

 

 

 

すべてのゴルファーにとっての

 

「見通しとなる内容」だと思いますので、

 

ぜひ、シェアさせていただきます。

 

 

 

 

 

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（上記の画像は、クリックしていただけると拡大できます）

 

 

 

素晴らしいメッセージとスコアカードを

 

送っていただき、

 

本当にありがとうございます。

 

 

 

 

 

精神エネルギーことや

 

シャドーとの会話を実体験を通して理解されていて

 

とても素晴らしいと思います。

 

 

 

体力と同様に

 

精神エネルギー配分もとても上手だと思います。

 

 

 

 

これからもショット力養成講座の内容を実践して、

 

ぜひ、２アンダーを目指して、

 

楽しみながら練習してみてください。

 

 

応援しています^ ^

 

 

 

 

 

 

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精神エネルギー（シャドーとの会話）を理解すると…

 

はたから見ると「奇跡」に思えることが

 

「普通に起こる」

 

「冷静に対処できるようになる」

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ここからは、

 

「精神セネルギーをうまく使えるようになるには、

 

どうしたら良いか」のヒントをお伝えします。

 

 

 

 

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の中でも書きましたが、

 

一つのキーワードは「感謝」の気持ちです。

 

 

 

 

 

そのほかのキーワードとして、

 

自分に奇跡をもたらす力は

 

・自己愛

 

・自己肯定感

 

・自己効力感

 

 

 

そして、これらを育むためには、

 

どうしたら良いか？

 

 

 

実は

 

日々の「自分以外の他者との関わり方」にあります。

 

 

 

 

例えば、

 

「他者に対する一切の批判をやめる」

 

「他人を応援するほど、自分のことが信頼できるようになる」

 

「自然体で生きる（自分以外の誰かになろうとしない）」

 

 

ということが

 

 

 

めちゃんこ、大事なのです。

 

 

めちゃめちゃ、大事です。

 

（重要なので繰り返しました）

 

 

 

 

 

今の日本の社会の流れとは、

 

ちょっぴり違うかもしれませんが…

 

 

 

 

 

ゴルフ場での穏やかな気持ちは

 

穏やかな日常から始まります。

 

 

 

 

 

 

そして、プレー中は

 

・グリーン上では、他の人のラインに配慮する。

 

（ラインを踏まないのは当然として、

ショートパットの時も足を置いて良い位置を確認する）

 

 

・途中でキレない。

 

（優しい人はその人のことを心配させてしまうので、

キレている態度によって、人を外からコントロールしようとしている。

 

※人は他者からコントロールされたくないので、

その人と一緒にゴルフに行きたくなくなる）

 

 

・ナイスショットは励ます。

 

しかし、ミスショットに対しては、

安易に声をかけない。

（本人は切り替えようとして努力している場合があるので）

 

 

・相手の良いプレーを讃える。

（人のミスを願っているうちは、自分の技量に自信がないという

無意識のメッセージを送り続けることになるので、やめる）

 

 

 

 

 

 

「奇跡」は、

 

原理を知らない人にとっては「奇跡」に見えますが、

 

 

やるべきことをやっている人にとっては、

 

「起こるべき当然のできごと」

 

「継続」（→できるまでやる→）「できた！」

 

自分のことがより好きになる

 

 

という人生のクオリティがどんどんよくなるサイクルに

 

必ず入ります。

 

奇跡でもなんでもなく、ただの事実です。

 

 

 

 

 

 

 

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